海南严重的阳痿早泄怎么办
时间： 作者：海南中医药研究所附属琼岛医院 关键词：海南严重的阳痿早泄怎么办
海南严重的阳痿早泄怎么办？男性朋友在生活中可能会遇到很多的问题，早泄阳痿是很多男性都可能出现的状况，可以考虑专业性的方法来进行处理，那么，海南严重的阳痿早泄怎么办?
1、分散注意力的方法：在性生活的过程当中男性是非常投入的，全部的意念都会集中在自己的龟头上，这样就会让龟头的敏感度增加，还有的男性太过注重自己的感受，这时候如果男性想点其他方面的事情，就可以缓解想射精的冲动。
2、机械压迫法：男性如果有早泄的现象，可以采用戴避孕套的方法来缓解早泄，避孕套会让龟头不那么敏感，会增加性爱的时间，来缓解早泄的发生。
3、增强体质：一般体质比较好的男性性生活的时间会更长，所以平时男性要积极的锻炼身体，来提高身体素质，这样对性爱的时候性生活的时间就会有效的延长，另外平时在饮食上应该多注意，多吃一些壮阳的食物，并且多吃一些含锌的食物，这样可以有效的提高性能力。
4、节制房事：长期有手淫习惯的男性，应该戒除掉手淫，并且避免纵欲过度，夫妻最好分开一段时间，期间避免任何的性刺激，让性器官得到一个充分的休息，这样可以有效的缓解早泄的发生。
控制早泄的方法还是比较多的，在平时要积极的去参加体育锻炼，现如今的生活压力比较大，所以很多人都缺乏锻炼，其实适当的体育锻炼能够增强我们的体魄，在促进早泄康复上面同样也是有效的，具体的运动项目可以根据每个人的具体情况来定。
但是不可以强烈运动，游泳以及慢跑等都是比较不错的选择，在平时生活当中要保持良好的心态，积极的去面对早泄疾病的发生，注意做好饮食方面的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物当中含有丰富锌元素，锌不仅仅能够提高免疫力，还是精液和性激素的重要组成的成分。
早泄的治疗就应该要注意选择对的方法，同时也希望大家能呵护自己的身体健康，才能在治疗早泄中得到比较大的帮助。
