上海治脾胃医院--反酸烧心怎么办？
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上海中医治胃肠医院,上海徐浦中医医院中医脾胃专病,市医保定点单位,汇集临床几十年丰富经验的中医医生团队,专注口臭、胃肠、胃酸、烧心、急慢性胃炎、胆汁返流、浅表性胃炎、萎缩性胃炎和糜烂性胃炎等胃肠疾病吗，今天来为您解答反酸烧心怎么办？
1.改变不良饮食习惯：经常反酸、烧心的患者，一定要注意吃饭时避免过饱、过快，同时进食完后避免立即躺下，这样很容易导致胃食管反流。睡觉前3小时也不要进食，也不宜喝太多水，稍微润喉即可；
2.多吃高蛋白食物，可以避免对食管括约肌造成严重刺激。但同时高蛋白饮食也伴随着脂肪过高，所以要适量，吃太多也容易加重反酸、烧心的情况；
3.避免酸性刺激性食物，如果喜爱酸辣食物的患者，更注意避免少吃这类食物，它对胃黏膜刺激较强，会直接引起不适的消化道症状，还会加重烧心感觉；
4.睡前摇高床头，有反酸、烧心情况的患者，睡觉时可适当的把床头摇高，因为单纯把床头垫高，对于缓解反流症状作用较小，所以需要整个人处于头高脚低的位置，而且坡度最好达到15°左右，这样即使少量胃内容物反流到食管，因重力作用也会自然回到胃内，可以很好缓解夜间出现的反酸不适；
5.餐后适量运动，进食后适量的运动不仅能促进胃肠道蠕动，还能利于消化，帮助胃内容物排出，可以避免胃食管反流发生；
6.改变生活习惯，20%的患者通过平时生活饮食注意都可完全不靠药物能缓解，但大部分患者病情都容易反复发作，60%患者都只能间歇性用药控制病情反复，只有30%的患者需要长期服用才能控制反酸的症状上海中医治胃肠医院。
徐浦中医医院脾胃科室创立四位一体综合诊疗体系，将中医“四诊八纲辨证”法与国际先进诊疗设备相结合，发扬海派中医脾胃病诊疗方面的辨治特色，临证重视调和脾胃、濡养脏腑，一人一方，辨证论治。上海中医治胃肠医院针对不同胃肠疾病，不同的发病诱因运用不同的方法组合诊疗，尤其擅长调理胃脘痛、顽固性便秘、急慢性胃炎、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎伴肠化、肠炎等。
