运动与泌尿系统健康
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
适度运动对泌尿系统健康大有裨益。运动能促进血液循环，增强肾脏功能，帮助排出体内废物。像跑步、游泳、跳绳等有氧运动，还能帮助控制体重，降低高血压、糖尿病等疾病风险，间接保护泌尿系统。但运动时要注意及时补充水分，避免长时间高强度运动导致脱水，影响肾脏灌注。运动后要注意个人卫生，及时清洗会阴部，预防泌尿系统感染。
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