上海看肠胃哪个医院好|上海胃肠哪家中医好
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上海胃肠哪家中医好?上海徐浦中医医院,肠胃不适往往和饮食作息有着分不开的关系,因此要想缓解胃肠不适,首先要查明是什么原因导致的,其次就是要在生活中注意改变一些不好的习惯。
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专家指出肠胃不好的人要选择容易消化,清淡、不油腻、纤维素少的、软一点的、像水果,青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证身体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物。胃酸分泌过多时,可吃馒头或面包,喝牛奶,可以中和胃酸;过少时候,可以用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,可刺激胃液的分泌,帮助消化。
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