「上海看肠胃哪个医院好」上海胃肠医院排名
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「上海看肠胃哪个医院好」上海徐浦中医医院脾胃专病老中医今天来为大家讲解一下，大家呼声比较高的养生问题，首先是怎样来保护胃粘膜，还有就是早上不吃饭对身体有哪些危害呢？
首先我们来解答第一个问题，怎样做才能保护我们的胃黏膜呢？你需注意以下几点：
1、饮食方面：一日三餐正常进行，每餐8分饱即可，不要暴饮暴食，也不要过饥过饱，也可一日多餐，少食多餐即可。
2、烹饪方法：建议使用蒸、熬、煮、烩等，禁忌用煎、炸、熘、烧、生拌的食物。
3、饮食注意：避免过酸、过甜、过冷、过热、过辣以及过于油腻的食物，会刺激胃黏膜，导致患者胃部不适。
4、饮食建议：可以进食优质的蛋白质，以及新鲜的蔬菜水果。主食以面食为主，面食比米饭对胃的保护作用要好。平时多喝面汤米粥，如大米粥、小米粥、山药粥、南瓜粥等，比较容易消化，对胃肠的刺激比较小。
5、要戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，保持良好的心情，经常心情抑郁也会导致胃肠疾病的复发。
接下来为大家解答，早上不吃饭对身体的危害「上海看肠胃哪个医院好」
早上不吃饭对身体危害很大，具体如下：
1、经过了一夜食物的消耗，早上处于空腹状态，胃内的胃酸正常分泌。如果没有食物去进行中和，会导致胃酸对胃黏膜造成损伤，出现慢性胃炎、胃溃疡等多种消化系统疾病。患者会有恶心、呕吐、胃灼热、反酸、腹胀、消化不良等多种不适症状。
2、上午的工作量比较大，如果早上不吃饭没有能量的供应，会出现头晕、心慌、乏力，甚至出现低血糖反应，经常会出现注意力不集中，而导致工作能力下降。
3、胆囊的正常功能是进食以后，将储存的胆汁排入到十二指肠。如果经常早餐不吃，胆汁无法正常排泄，胆汁在胆囊内，经过胆囊的吸收功能，会使胆汁更加黏稠。导致胆汁经常不排泄，使胆囊内的胆汁浓缩，出现胆囊结石。
「上海看肠胃哪个医院好」【徐浦脾胃】提醒您，发现自己有胃肠不适症状，就要立刻来就医，以免延误，耽误治疗好时期。
