那么如何避免脑血管病呢?
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：那么如何避免脑血管病呢?
那么如何避免脑血管病呢?
1、合理饮食：要保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯;
2、平衡心理：要心平气和，防止情绪激动、精神过度紧张，同时注意生活规律;
3、戒烟限酒：过量抽烟喝酒会严重损害脑血管的健康;
4、适量运动：适量运动比如游泳、走步、太极拳等能够有效预防脑血管病的产生;
5、降压：要预防脑血管病的发生就要控制有效血压;
6、降糖：要减少脑血管病的发生就要控制好血糖，避免糖尿病导致的脂质代谢异常;
7、调脂：稳定斑块、调节血脂，能够有效预防脑血管病。
心脑血管疾病是健康的一大杀手，由于其复杂多样致病原因，无法被彻底预防，想要防止心脑血管疾病的发生，就要从规律作息和改善日常生活习惯开始做起。
成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准，按照既定规模创建，集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院，专注脑病治疗。医院汇聚了众多脑病专科医技人才，并不断加强对外交流与合作，定期邀请国内脑科专家进行会诊，不断提升医务人员的专业技能。
