脑血管病人吃什么?
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：脑血管病人吃什么?
高脂血症会促进动脉硬化，动脉硬化会引起血管狭窄或堵塞，大脑得不到充足血液供应而诱发脑血管疾病。另外身体肥胖也会引起供血不足，从而诱发疾病。调整好饮食，远离高胆固醇和高脂肪食物，多参加户外活动来减轻体重。
香蕉我们在日常生活当中非常多，很多人会使用香蕉来防治便秘，其实香蕉除了防治便秘之外，也可以做心脑血管疾病的辅助性治疗，香蕉营养价值比较高，适当的食用可以加快身体新陈代谢的速度，而且重要的是它可以帮助降低血液中胆固醇的含量，可以帮助抑制血糖的升高，对于心脑血管疾病患者而言，是一种非常好的食品。
脑血管病人吃什么?
1、适当控制饮食的总热量：脑血管病人一般体型肥胖的较多，再加上加活动量少，因此饮食要有节制，每餐饭菜量不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜。
2、限制脂肪和胆固醇的摄入：脑血管病患者多数血脂偏高，对脂肪的摄入尤其是饱和脂肪的摄入严格限制，如肥肉、动物油脂、内脏、奶油黄油以及含胆固醇高的食品不用为好。
3、食物要多样化：注意荤素搭配、粗细混吃。多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有丰富的维生素，少吃甜食，控制糖类的摄入。
脑血管病好发于中老年人，男性多见。由于中老年人随着年龄的增大，身体机能减退，发病机率显著上升。科学安排生活，注意劳逸结合;保持乐观情绪，避免情绪波动，如生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等。饮食宜吃富含多种维生素和膳食纤维的食物，可以减少体内胆固醇的形成，降低血压保护心血管。少吃肉类，减少体内脂肪的生成。
