子宫腺肌症最怕的三种运动
时间： 作者：武汉李小平中医门诊部 关键词：子宫腺肌症最怕的三种运动
女性一旦患上子宫腺肌症是很难治疗的，只能通过药物或者手术治疗来缓解。当然，也可以做一些运动来帮助调理身体，子宫腺肌症最怕的三种运动具体是指瑜伽、有氧运动以及散步，只要大家坚持锻炼，对于缓解病情是有一定帮助的。下面，来看看具体介绍！
1、瑜伽：
子宫腺肌症患者练习瑜伽，能够提高身体抵抗力，加速新陈代谢，平衡体内激素水平，改善血液环境，使自身保持身心愉悦，对于缓解子宫腺肌症的不适症状有一定的帮助;
2、有氧运动：
子宫腺肌症在做有氧运动过程中，由于氧气的需求量增加，可以有效的增强心肺耐力。所以大家平时可以试试慢跑、跳绳或者蹬单车，这些有氧运动都很适合子宫腺肌症患者;
3、散步：
子宫腺肌症患者练在散步时可以有效的促进腰部血液循环，减轻子宫腺肌症引起的各种疼痛，比较容易坚持，更利于恢复。
当然，由于每个人体质和病情严重程度不同，所以运动的具体效果也是因人而异的，建议大家结合自身实际情况来选择合适的方法。但是运动对于疾病的治疗只能起到辅佐作用，患者还是应该以药物治疗为主。中药妇炎丸治疗子宫腺肌症疗效显著，配方不但具有极强的杀菌作用，能够有效地杀灭各种致病菌、消除炎症，杜绝因致病菌感染波及子宫，而且其还具备活血行气止痛、健脾利湿和清热解毒的功效，而在这些功效的作用下妇炎丸不仅能够有效地促进患者生殖系统内部的血液循环，使患者局部坠胀疼痛的症状得以缓解，而且还可以改善患者月经异常的症状。
此外，患有子宫腺肌症的女性朋友，除了上面提到的三种运动以外，平时也可以跳跳广场舞或者是做做体操等等，也可以帮助缓解病情。最好不要选择过于剧烈的运动项目，比如游泳、短跑等等，高强度的运动量会加重不适症状，不利于身体恢复。
