南昌市男科正规医院
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南昌男科医院哪家好-前列腺炎的预防方法
相信大家都知道前列腺炎是一种比较常见的疾病，越来越多人的健康受到了前列腺炎的影响。
积极的做好前列腺炎的预防措施可以有效的降低该病的发病率，使大家免受前列腺炎的危害。
前列腺炎的预防方法有很多，下面我们就来看一下。
1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物
根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对*有害，吸烟越多前列腺受危害越大。
酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
2、多喝水、多锻炼、不受凉
每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。
前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，经常喝水增加*排尿次数，可排出前列腺液。
日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。
但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。
前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，对前列腺产生不良的影响。
3、不要久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。
坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
前列腺炎的正确预防方法进行总结：
1、积极治疗感染病灶。男性患有前列腺炎的途径有很多，其中就有通过其他的生殖感染疾病，导致细菌感染引起是前列腺炎。
所以，前列腺炎的预防工作之一就是消除前列腺炎的各种易患因素，比如男性包皮龟头炎、精囊炎、尿道炎等感染疾病。
2、避免前列腺充血。
男性患有前列腺炎，其重要因素之一就是前列腺充血。男性前列腺充血可能会引起细菌性前列腺炎或者是无菌性前列腺。
所以，建议男性前列腺炎的预防工作之一就是避免前列腺充血。
3、注意局部保暖。
前列腺受凉后，容易导致男性患有前列腺炎，导致列腺液的排泄受阻，所以加强局部保暖，避免着凉影响。
