饮食与男性生殖健康的密切关系
时间: 作者:四川泌尿外科医院 关键词:
《饮食与男性生殖健康的密切关系》:锌、硒等微量元素对精子生成和质量至关重要,可多吃瘦肉、海鲜、坚果等补充。富含维生素C、E的食物如橙子、草莓、橄榄油等能抗氧化,保护生殖细胞。避免过多食用辛辣、油腻食物,减少对生殖系统刺激 。
时间: 作者:四川泌尿外科医院 关键词:
《饮食与男性生殖健康的密切关系》:锌、硒等微量元素对精子生成和质量至关重要,可多吃瘦肉、海鲜、坚果等补充。富含维生素C、E的食物如橙子、草莓、橄榄油等能抗氧化,保护生殖细胞。避免过多食用辛辣、油腻食物,减少对生殖系统刺激 。