绵竹手淫过度康复？30天戒断计划
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
绵竹的男性因手淫过度需要康复的，可以制定一个30天戒断计划。四川泌尿外科医院的施云辉、吴自军、闵小刚医生建议，前10天要逐渐减少手淫的次数，转移注意力，如培养兴趣爱好，参加体育活动等。中间10天，要严格控制自己，避免手淫的冲动，可多与朋友交流，减少独处时间。最后10天，巩固戒断成果，保持健康的生活方式。在整个过程中，如果遇到困难或出现身体不适，可到四川泌尿外科医院咨询专家，医生会给予心理和身体上的支持和指导。
专家介绍
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