邛崃尿等待改善方法？训练指导
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
尿等待指排尿时需等待一段时间才能排出，常见于前列腺炎、前列腺增生、膀胱功能异常等。改善方法包括：四川泌尿外科医院施云辉医生建议，养成规律排尿习惯，避免憋尿；进行盆底肌训练（如凯格尔运动）增强膀胱控制能力；前列腺炎患者需抗炎治疗，前列腺增生者可药物改善排尿；同时调整生活方式，如减少酒精、咖啡因摄入，避免久坐。若调整后无改善，需检查明确病因后针对性治疗。
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