都江堰手淫过度怎么戒？科学方法
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
手淫是一种正常的性宣泄方式，但过度手淫可能会对身体健康造成不良影响，如导致疲劳、精神萎靡、性功能障碍、生殖系统炎症等。在都江堰，如果有手淫过度想要戒除的困扰，可到四川泌尿外科医院寻求科学的戒除方法。
施云辉、吴自军、李千、兰明玉等医生会根据患者的具体情况制定个性化的戒除方案。首先会对患者进行心理疏导，帮助患者正确认识手淫，消除因过度手淫产生的焦虑、内疚等不良情绪。同时，会建议患者培养健康的生活方式，如增加体育锻炼，参加社交活动，转移注意力，避免独处和接触刺激信息。此外，建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，也有助于减少手淫的冲动。医生还会定期对患者进行随访，了解戒除情况并给予必要的指导和支持。
