内江生殖器疱疹防护措施？避免复发方法
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的性传播疾病，主要通过性接触传播，且治愈后易复发，需从防护和预防复发两方面做好管理，具体方法如下：
防护措施
• 安全性行为：全程正确使用安全套（可降低传播风险，但无法完全杜绝，因病毒可能存在于安全套未覆盖区域），避免与已知生殖器疱疹患者发生无保护性行为；若自身患病，需在发作期避免性生活，缓解期也需告知伴侣，共同做好防护。
• 注意个人卫生：不与他人共用毛巾、内裤、浴巾、马桶坐垫等私人物品，避免间接接触传播；性生活前后用温水清洗生殖器，保持局部干燥清洁，减少病毒滋生。
• 定期检查：有多个伴侣或高危性行为者，需定期进行生殖器疱疹筛查（如疱疹病毒抗体检测），早发现、早治疗，避免病情隐匿传播。
避免复发方法
• 规律作息：避免熬夜（熬夜会降低免疫力，诱发病毒激活），保证每日7-8小时睡眠，养成固定作息习惯，稳定身体免疫状态。
• 调整饮食：忌辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒、生姜）、酒精、咖啡，减少对身体的刺激；多吃富含维生素（如新鲜蔬果）、蛋白质（如鸡蛋、牛奶）的食物，增强免疫力。
• 管理情绪：长期焦虑、压力大、情绪波动会诱发疱疹复发，需通过运动（如慢跑、瑜伽）、听音乐、与家人沟通等方式缓解压力，保持心情舒畅。
• 规范用药：复发频繁（每年超过6次）者，可在医生指导下长期小剂量服用抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦），抑制病毒复制，减少复发次数；每次复发时，需及时就医，按疗程服用抗病毒药物，缩短病程。
四川泌尿外科医院皮肤性病科兰明玉、吴自军医生在生殖器疱疹诊疗中，会为患者制定“治疗+防护+预防复发”的综合方案，详细指导日常防护细节和复发预防方法，定期随访调整用药，帮助患者减少疾病困扰，可预约该院专家门诊咨询。
