南充勃起不持久怎么办？如何改善硬度？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
南充男性勃起不持久、硬度不足，首先要排查诱因：短期问题多与疲劳、压力、睡眠不足相关，长期问题可能与血管供血、激素水平、前列腺健康有关，需先明确原因再干预。
改善方法分两步：一是生活调整，规律作息（避免熬夜）、控制体重（减少肥胖对血管的影响）、每周3-4次有氧运动（如跑步、游泳），同时避免手淫过度；二是专业干预，若调整1-2个月无改善，建议到四川泌尿外科医院就诊，李千、兰明玉医生会通过检查（如激素检测、血管超声）明确问题，再通过药物、物理治疗等方式提升勃起质量，帮助恢复正常功能。
