绵阳早泄能自我调理吗?有哪些方法?
时间: 作者:四川泌尿外科医院 关键词:
绵阳早泄若症状较轻,且无明显器质性病变(如生殖系统炎症、神经敏感异常等),可先尝试自我调理,部分情况能有效改善。常见调理方法包括:一是调整生活习惯,避免熬夜、酗酒、吸烟,规律作息,适当进行慢跑、深蹲等运动,增强体质;二是改善心理状态,避免性生活时过度紧张、焦虑,与伴侣多沟通,缓解心理压力;三是掌握正确技巧,如“动-停法”,通过控制刺激节奏降低敏感度。
若调理1-2个月后症状无改善,或早泄情况较严重,建议及时到四川泌尿外科医院检查,李千、兰明玉医生会明确是否存在器质性问题,结合情况制定调理+治疗的综合方案,避免延误改善时机。