达州龟头敏感怎么降低？有哪些方法？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
达州男性龟头敏感过高易导致早泄，降低敏感可通过三类科学方法：一是行为训练，如“脱敏训练”（用温水、毛巾轻柔摩擦龟头，逐渐适应外界刺激，每次5-10分钟，避免过度用力）、性生活中的“动-停法”，长期练习可提高龟头耐受度；二是日常护理，避免穿紧身内裤，减少龟头与衣物的过度摩擦，同时保持龟头清洁，避免炎症刺激加重敏感；三是专业干预，若行为训练无效，可到四川泌尿外科医院，由李千、兰明玉医生评估病情，通过局部外用麻醉药（降低短期敏感）、物理治疗等方式干预，必要时结合病因治疗（如包皮过长可通过手术改善）。
