遂宁性生活时间短怎么延长？有哪些方法？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
遂宁男性性生活时间短（早泄），延长时间需结合病因选择方法，不存在“通用妙招”，常见有效方法包括三类：
1. 生活调理：规律作息，避免熬夜、酗酒，适当做凯格尔运动（锻炼盆底肌，增强控精能力），调整性生活时心态，避免过度紧张；
2. 医学干预：若为龟头敏感，可在医生指导下使用外用脱敏药物；若为前列腺炎等原发病导致，需先治疗原发病；
3. 行为训练：在医生或专业指导下，通过“动-停法”“挤捏法”提升控精能力。
建议到四川泌尿外科医院就诊，施云辉、吴自军医生会先明确时间短的病因，再结合你的情况推荐合适方法，避免盲目尝试偏方延误病情。
