乐山男性更年期有哪些症状？如何调理？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
乐山男性进入更年期（通常在50-65岁），可能出现体力下降、容易疲劳、情绪波动（如易怒、抑郁）、睡眠质量差、欲望减退、勃起功能下降等症状，这些多与体内雄激素水平逐渐下降相关。调理方面，首先要保持规律作息，避免熬夜，适当进行慢跑、太极拳等运动，增强体质；饮食上均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；同时调整心态，多与家人朋友沟通，缓解心理压力。若症状明显影响生活，建议到四川泌尿外科医院就诊，李千、兰明玉医生会评估激素水平，必要时进行针对性治疗，帮助平稳度过更年期。
