白癜风湿气重四方法让湿气祛得快黑素长得快
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白癜风湿气重四方法让湿气祛得快黑素长得快，许多人都知道水分，但不知道体内水分过多会有什么症状，白癜风患者应该如何判断自己是否水分过多?白癜风湿气重四方法让湿气祛得快黑素长得快
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体内有水分的症状如下：
1、脸色发黄，手脚发黄
2、皮肤油腻，头发经常出油，
3、汗水粘，大便粘，汗味重，汗味重
4、头部昏沉，腿沉，身体沉重，困倦
5、身体瘙痒，脚痒，湿疹，尤其是初夏初秋
6、早晨起眼泡肿，脚踝上有袜子勒痕
如果你发现自己有上述两种症状，这意味着你体内有水分。如果你有三到四种症状，你已经湿了。如果你有更多的症状，那就太湿了。
白癜风病人怎样缓解湿气重?
用温水泡脚
坚持每天用温水泡脚，会排出水分。能适当地互相搓脚，这样才能起到按摩脚底的作用。
艾叶洗澡
艾叶能有效祛湿，但需要长期坚持才能起到更好的作用，在此期间，要停止吃冷食。
三、薏米红豆粥
平时喝薏米红豆粥可以改善水分，薏米和红豆可以一起煮，有很好的除湿减肥效果。
四、运动
锻炼不但能提高抵抗力，还能去除体内的水分。跑步、瑜伽、太极拳都是很好的锻炼方法。
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