心脑血管疾病在50岁以上中老年人群体中较为常见，具有高死亡率、高患病率、高致残率的特点，每年有约1500万人死于心脑血管疾病，在各种死因中靠前。心脑血管疾病是健康的一大杀手，由于其复杂多样致病原因，想要防止心脑血管疾病的发生，就要从规律作息和改善日常生活习惯开始做起。

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在全球十大死亡原因中心脑血管病占首位，每10名死者中有1位死于心脑血管病，其中缺血性心脏病约占60%，脑血管病约占40%。老年人高发，男多于女。想要预防缺血性脑血管疾病的话，需要养成一个良好的生活习惯：作息规律，保持情绪平稳，增加体育锻炼，控制好体重，低盐低脂清淡饮食。若是有基础疾病的话，比如说若是有高血压病、糖尿病、高脂血症、心脏病等，需要遵医嘱口服药物控制好这些危险因素，来预防缺血性脑血管疾病的出现。

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