济南如何才能预防皮下脂肪瘤？
时间： 作者：济南复大肿瘤医院 关键词：济南如何才能预防皮下脂肪瘤？,济南复大肿瘤医院
脂肪瘤是一种良性的肿瘤，该肿瘤既可单发，也可多发。对于皮下脂肪瘤的治疗，目前有很多方法可供选择，因此，患者在真正治疗时，应该在医生的指导下，选择适合自己的方法，这样才能达到更好的效果。那么，如何预防皮下脂肪瘤呢？下面我们一起来看看济南复大肿瘤医院医师的详细介绍。
1、多食含纤维的食物
如，通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠 道细菌丛和预防癌症，因为纤维具有多种重要生理功能。
2、综合膳食
1)控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%。
2)增加蔬菜、水果和 谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天。
3)减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。
4)控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。
5)饮酒适量。我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷类(包括豆类)新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物(禽、肉、水产、乳、蛋)的平衡膳食。
