怎样预防脑血管疾病？
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：怎样预防脑血管疾病？
成都脑科医院排名前十?脑血管病是一类严重的神经系统疾病，它会影响大脑的正常功能，导致各种症状和体征，如头痛、恶心、呕吐、偏瘫、失语、意识障碍等。心脑血管疾病是泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，也是心脏血管和脑血管疾病的统称。心脑血管疾病在50岁以上中老年人群体中较为常见，具有高死亡率、高患病率、高致残率的特点，每年有约1500万人死于心脑血管疾病，在各种死因中靠前。
那么怎样预防脑血管病呢?
预防脑血管病主要可以注意以下几点：
1、合理饮食：要保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。
2、适量运动：适量运动比如游泳、走步、太极拳等能够有效预防脑血管病的产生
3、戒烟限酒：过量抽烟喝酒会严重损害脑血管的健康。
4、平衡心理：要心平气和，防止情绪激动、精神过度紧张，同时注意生活规律。
除此之外，还可以通过以下几点预防脑血管病;
1、降压：要预防脑血管病的发生就要控制有效血压;
2、降糖：要减少脑血管病的发生就要控制好血糖，避免糖尿病导致的脂质代谢异常;
3、调脂：稳定斑块、调节血脂，能够有效预防脑血管病。
成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准，按照既定规模创建，集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院，专注脑病治疗。医院汇聚了众多脑病专科医技人才，并不断加强对外交流与合作，定期邀请国内脑科专家进行会诊，不断提升医务人员的专业技能。
