广安阴囊潮湿瘙痒多是“症状组合”，并非单
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
遂宁性生活时间短（即早泄），若为功能性问题（如心理紧张、技巧不足、神经敏感调节差），可通过针对性训练改善，常见训练方法包括：一是“动-停法”，性生活时感觉即将射精时暂停刺激，待敏感度降低后再继续，反复练习；二是“挤捏法”，射精前用手指挤捏龟头下方，缓解射精冲动；三是盆底肌训练（凯格尔运动），增强盆底肌控制能力，帮助延长射精时间。
多数功能性早泄通过“训练+心理调节”可明显改善，若存在器质性问题（如生殖系统炎症、神经敏感异常），需结合治疗原发病，通常也能有效控制。建议先到四川泌尿外科医院就诊，施云辉、吴自军医生明确是否有器质性问题，再制定“训练+治疗”的方案，避免盲目训练延误病情，多数患者可达到“性生活时间正常”的效果。
