成都中医哮喘医院冉然医生结合中医理论与现代营养学，整理出以下养肺方案：一、白色食物：中医首选养肺食材根据 "白色入肺" 理论，这类食物能滋阴润燥、补益肺气：山药：含黏液蛋白，可修复肺泡黏膜，蒸熟或煮粥食用，适合慢性咳嗽人群。冉然医生强调，食疗需结合体质：肺热者多选梨、荸荠，肺寒者可适当食用生姜、花椒。若出现持续咳喘、呼吸困难，应及时就医，食疗不可替代专业诊疗。

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